Intensivo de Ashtanga para Estudiantes

Como parte del programa de aprendizaje para nuevos maestros.


¿Has sentido la necesidad de iniciar una práctica formal de yoga, pero no sabes cómo?

¿Te interesa el yoga y su práctica física, pero buscas una mayor profundida filosófica y espiritual en tu formación?

¿Has escuchado sobre la práctica de Ashtanga Yoga pero no sabes por donde empezar?


Te invito a que nos acompañes en este 1er Intensivo de Ashtanga Yoga para Estudiantes, como parte del Programa de Aprendizaje para Nuevos Maestros.


Si, por primera vez luego de una década de enseñanza y por petición popular he creado mi primer programa de entrenamiento formal para aspirantes a nuevos maestros de yoga.


Este programa será llevado acabo bajo los más altos estándares de la tradición del Ashtanga Yoga, por lo que a parte del curriculum requerido por Yoga Alliance para un entrenamiento de 200hrs regular estaremos incluyendo otras 300hrs (200 prácticas y 100 teóricas) para un total aproximado de 500+ horas de entrenamiento en un periodo aproximado de 1 año. El mismo al ser un entrenamiento de Ashtanga Yoga Tradicional, no será avalado por Yoga Alliance.


El Programa de Aprendizaje para Nuevos Maestros consta de 4 partes: dos intensivos y dos periodos de práctica y aprendizaje. Cada Intensivo consta de 4 fines de semana los cuales podrán ser tomados de modo individual o como programas intensivos completos.


A. Intensivo de Ashtanga Yoga para estudiantes | 8 al 31 de Octubre del 2021 (100hrs): La primera parte podrá ser tomada por cualquier persona que desee adquirir un buen fundamento o mayor profundidad sobre la práctica. Esta parte del programa consta de 4 fines de semana donde estudiaremos los fundamentos básicos que todo estudiante debe conocer y analizaremos la serie primaria de Ashtanga Yoga a profundidad.

-$750.00 USD


1. 8-10 Octubre: Introducción al Ashtanga Yoga (25hrs):

· Introducción a la filosofía del yoga

· Introducción al Ashtanga Yoga: Las 8 Ramas

· Yamas y niyamas

· Introducción a la anatomía humana (planos, huesos, articulaciones, tejidos y movimientos)

· Surya Namaskar

· Distancias fundamentales

· Posturas fundamentales

· Ajustes y modificaciones

-$199


2. 15-17 Octubre: Historia del Yoga y el Cuerpo Sutil (25hrs)

· Cosmogonía védica

· Mitos, leyendas y dioses

· Historia Fundamental del Yoga

· El Cuerpo Sutil: koshas, chakras y nadis

· Anatomía del Yoga 1 (caderas, rodillas y piernas)

· Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana hasta Navāsana

· Ajustes y modificaciones

-$199


3. 22-24 Octubre: La Raíz Hatha del Ashtanga Yoga (25hrs)

· Historia de la práctica de āsana

· Anatomía de la Respiración

· Prāṇā y prāṇāvayu

· Fundamentos de prāṇāyāma

· Bandhas, tapasya e inmortalidad

· Anatomía del Yoga 2 (hombros, codos y brazos)

· Bhujapidāsana hasta Setu Bandhāsana

· Ajustes y modificaciones

-$199


4. 29-31 Octubre: Las Ramas Externas del Ashtanga Yoga (25hrs)

· Fundamentos y ejercicios de abstracción

· La Concentración y la meditación

· Tipos de meditación

· Auxiliares de la meditación: mudra, bhakti, chanting y japa

· Anatomía del Yoga 3 (columna y espina dorsal)

· Sirsāsana y Posturas de Cierre

· Ajustes y modificaciones

-$199


B. Periodo de Práctica (100hrs):

Durante este periodo el aspirante a maestro deberá realizar 100 prácticas en las instalaciones de Dharma Ashtaga Yoga Center en un periodo no mayor a 6 meses. Cada caso es individual y será evaluado de modo individual. De no poder asistir diario por fuerza mayor, un mínimo de 20 prácticas deberán ser realizadas de modo presencial y el resto podrán ser realizadas vía Zoom, o grabadas en video y enviadas a su maestro. (Costo regular $720 USD)

-$500.00 USD


3. Programa Intensivo de Ashtanga Yoga para maestros en formación. | Enero-Febrero 2022 (100hrs):

Una vez completadas las 100 hrs de práctica se podrá tomar entonces este programa intensivo de 4 fines de semana donde aprenderemos la metodología de la enseñanza, los sastras o tratados sobre Yoga y la serie intermedia. Ideal para quienes desean continuar el camino hacía la enseñanza. (Fechas exactas por anunciar.)

-$750.00 USD


5. Enero-Febrero 2022: (25hrs)

· Historia del Yoga 1: Animismo y yoga arcaico

· Orígenes del yoga védico: Om, Prananava y los Vedas

· Patanjali y los Yoga Sutras

· Sánscrito para yogis 1

· Pranayama 1: Surya Bhedan y Chandra Bhedan

· Fisiología 1 (sistema circulatorio)

· Introducción a la serie intermedia: Pasāsana a Kapotāsana

· Ajustes y modificaciones

-$199


6. Enero-Febrero 2022: (25hrs)

· Historia del Yoga 2: Yoga en la era de bronce y el medioevo

· Los Upanishads

· Sánscrito para yogis 2

· Pranayama 2: Nadi Sodana y Kapalbhati

· Fisiología 2 (sistema nervioso)

· Serie Intermedia: Supta Vajrasana a Dwi Pada Sirsasana

· Ajustes y modificaciones

· La cuenta

-$199


7. Enero-Febrero 2022: (25hrs)

· Historia del Yoga 3: El yoga en la era moderna

· Parampara, tradición y linaje

· La relación esudiante-maestro

· El Bhagavad Gita y el Dharma

· Yoga, Budísmo, Jainismo e Hinduismo

· Introducción al Tantra

· Pranayama 3: Bhastrika, Kevala y Antara Khumbaka

· Sánscrito para yogis 3

· Ética y metodología de la enseñanza

-$199


8. Enero-Febrero 2022: (25hrs)

· Historia del Yoga 4: Yoga Contemporáneo y a futuro